滑草設備的跌倒起身小技巧

安全跌法：以側身著地最為安全，同時舉起雙草杖并用力地將雙腳伸直，以防受傷。

不安全跌法：在草場上會發生意外往往皆因跌倒方法不良，如用手腕去撐地或膝蓋先著地，或臀部往后坐在滑草器上，或頭、肩向前翻筋斗等等，故初學者應特別注意重心之平衡。

起身方法：先將兩滑草器平行，然后利用兩草杖把身體撐起。注意：兩滑草器務須與斜面成直角平行放好再起來，否則起身后仍會往前或往后滑動。